martes, 18 de diciembre de 2012

Martes 18.

¡Hola!

Vengo más descansada, esta noche de cuatro y media a siete y media, pero a las siete de la tarde me he acostado para despertarme a las diez y media, y estoy como una rosa. Es que tengo que estudiar pero estaba cansada y con dolor de estómago (creo que me ha sentado mal la cebolla que he comido)
Esta mañana he despertado sumamente bien. Normal, teniendo en cuenta que la caldera no funciona y me he duchado con agua fría. Incluyendo el pelo. Y estaremos sin agua caliente hasta dentro de dos días (y porque vuelvo a casa de mi madre por vacaciones, que sino sería más.)

Dije ayer que hoy y mañana hasta la cena (salgo a cenar) quería comer lo más ligero y bajo en calorías posible. Bien. Pues hoy he llegado a casa y mi compañera de piso, tengo que ponerle un nombre porque voy a hablar bastante de ella este año, así que la llamaremos C, había preparado la comida. Ensalada de pasta. Si fuese poco el pensar en carbohidratos, que en sus ensaladas de pasta predomine la pasta (sí, lo siento, en la mía predomina la lechuga.) pues no me hacía ser capaz de comerla, y a eso le sumamos que le echó queso y tortilla francesa. No me hacía sentir mejor. Asi que cogí un palito de cangrejo, dos mazorquitas en vinagre, cebolla y un poco de tomate y me hice una miniensalada. La cual no he acabado porque no podía más y creo causante de mi dolor de estómago. Está guardada en un cajón vacío de mi escritorio porque si lo tiro lo va a ver. Pues esa fue la cebolla que me sentó mal :s
Además, hoy C me ha dicho que como muy poco. Creo que se huele algo, no por las comidas que yo las suelo hacer pequeñas de por sí, sino por no picar entre horas que es lo que a mí me mata, o por no comer pan. Le he dicho que cuando vuelva de vacaciones me pondré a dieta, ella dice que también, que podemos hacerla de ensaladas, que es básicamente lo que solemos comer. Me prepararé alguna, buscaré menús, y al menos que no se extrañe.

Intake
D: Quesito.
Mm: Café con leche.
A: cebolla + maíz + 1 palito de cangrejo + tomate
M: Té de jazmín.
C:*

Total: 182'7 kcal
Agua: 2'65L

Nota: Odio la sacarina con calorías que dan en los bares. 100 ml de mi sacarina aporta 0'4kcal, pero uno de sus sobres aporta 6 ¬¬

lunes, 17 de diciembre de 2012

Lunes 17. Reflexión.

[160]
Hello, hello!

¿Cómo estáis? Hoy he dormido tres horas (De cuatro y media a siete y media) hasta que me levanté para ir a clase. Y por la tarde haciendo un trabajo. Nada interesante.
Fuimos al Pans & Company, pedí una ensalada (No sé cuanto mejor que un bocadillo será porque por lo que he leído no son muy buenas) y agua. Pensé en Coca-Cola light pero voy a dejar de tomarla tanto, en estos dos últimos meses me he viciado mucho. A pesar de no tener calorías, tiene gas y eso te acaba haciendo sentir hinchada.


Intake
Desayuno: Té de jazmín + loncha de jamón
Media mañana: mini mazorca de maíz en vinagre (no sé como se llama pero 100gr aportan apróx. 30kcal, y yo nunca puedo comer más de 4 unidades ^^)
Almuerzo: Ensalada mediterranea (Calculé los valores energéricos de una ensalada igual del Mcdonals y las redondeé a 300kcal para no contar de menos)
Cena: Cafe Latte light

Calorías consumidas: 433'3 kcal.
Calorías quemadas: 250.

Total: 183'3
Agua: 2'73L

Como hace siete días que empecé a apuntar mi ingesta diaría en la libreta (creo que había dicho que tenía una libreta) voy a ir haciendo balances semanales, porque lo que importan no son los días, sino que esté compensado ¿no? De todas maneras esto me entretiene jaja





 Balance semanal.

Media de calorías: 841'17.
Media de agua: 2'03L


Mi límite lo había puesto en 800 calorías, pero está bien, muy bien ^^
Mañana tengo que tomármelo en serio, el miércoles voy de buffet libre. No voy ni a contar las calorías que consuma porque puedo morir :S Pero entre el arroz y demás. Tal vez ayune mañana y pasado hasta la cena. Ese día vamos a patinar, así que quemaré calorías, aunque yo no patino mucho jajajaj



Estaba caminando tranquilamente, y me apoyé en un banco a esperar a una chica que venía a recogerme allí. Entonces una señora se sentó allí. Esa señora era bastante mayor, o al menos lo aparentaba. Y tenía sobrepeso. Aparté la vista, me daba un poco de asco, y a la vez sentí pena. Por ella y por mí. Es raro, cuando veo gente gorda (no me gusta esta palabra nada.) siento eso. Les miro y veo un problema, una enfermedad, algunos incluso me provocan lo de esta señora, repulsión. No es justo. Justo despues de sentir ese asco mi mente me lleva a mí. No es la primera vez que me ocurre, y no ha sido la única hoy (recuerdo una más). Toparme con esas personas me hace darme cuenta del asco que me doy a mí misma. Me siento mal y cruel, pero soy incapaz de controlar esos pensamientos cuando les veo. Me pregunto si la gente delgada nos ve y piensa lo mismo. O tal vez soy a la única que les pasa. No soy justa, y lo siento por cada persona a la que he sentido así. Lo siento muchísimo. Tal vez a nadie le importe esto, pero era algo que necesitaba reflejar. Decir que cuando miro a esas personas, me las imagino comiendo. Sí, comiendo. Por algún tipo de razón, como si mi inconsciente buscase una causa. Es extraño y horrible a la vez. Siempre me he odiado y dado asco pero ahora quiero cambiar una de esas cosas. Y pienso ir a por todas.

Esther.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Domingo 16 de diciembre.

¡Hola!
Me pasé toda la noche pasada despierta, tanto que me acosté a las nueve de la mañana, sin sueño pero me dormí y me levanté a las siete de la tarde x)
Tengo el reloj biológico fatal, tendré que intentar aguantar un día entero despierta para ver si se me arregla porque no puedo seguir así, mañana tengo clase y no sé si seré capaz de dormirme.
Actualización rápida porque no hay mucho que contar.



Intake

Madrugada (aquí he hecho la mayoría de las comidas): Coca-cola light. Más tarde, 30g de pan + loncha de jamón; luego té + 5 galletas; después rebanada de pan con nocilla (Me arrepiento muchísimo de esto pero fue el antojo de las 7am :s)
Desayuno: durmiendo
Almuerzo: Durmiendo
Cena: ensalada verde.

Total calorías: 751'3
Agua: 2'1L

No debí tomar la nocilla ni las galletas, aunque no hayan aumentado demasiado mis calorías y me haya mantenido al límite de calorias aportan grasas y aceites que no quiero. Es por su composición más que por la energía que me aporten.

sábado, 15 de diciembre de 2012

Sábado 17 de diciembre.

Muy buenas madrugadas a todos, no me dió tiempo a actualizar ayer, así que si todo va bien hoy habrá de noche xD
Estuve hasta bien entrada la mañana despierta porque con la siesta que me eché el día anterior era imposible que tuviese sueño, y acabé despertándome a las 3 de la tarde. Así que supongo que esta será otra noche sin dormir jajaj Tengo los horarios desestructurados para todo.

Esta noche he ido a ver El Hobbit *O* Totalmente recomendable, me ha encantado, llena de acción. Algunas partes que no venían a cuento pero genial. Y salía Ian Mckellen (Gandalf) y Martin Freeman (Bolson), dos actores a los que amo profundamente.
Tras la sesión hemos ido a tomar algo y para casita porque fueron tres horas de película que, por cierto, tuvimos que ver en primera fila. Lo único que no me gustó.



He seguido el consejito que me dió Unavi (Gracias ^^) y he ido comiendo poco a poco :) Comento el intake que no va a ir por comidas porque como digo con estos horarios de sueño no los he respetado. De todas maneras estoy muy orgullosa :)

Intake
Madrugada: 30gr de pan + dos lonchas de jamón serrano (Tengo que comprar pavo o jamón cocido que tiene menos calorías pero era eso o chorizo) Más tarde: yogurt (También necesito desnatados xD)

Almuerzo (a las 4 de la tarde): Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y pollo a la plancha.

Cena: Tortilla francesa al microondas (no sabe tan bien pero te ahorras el aceite) + maíz de este que viene en vinagre.

Total: He calculado 454'9 kcal. Puesto que no tengo peso y si lo tuviese no podría usarlo, ya he dicho que esta mujer me controla más que mi madre.
Agua: 2'93 L

¡Estoy MUY orgullosa! He sobrepasado mi mínimo de agua al que pocas veces llego y he consumido muy pocas calorías ^^
En el cine tomé regaliz (del de palo) que no sé exactamente cuanto aporta pero no demasiado ^^

Besos :3

viernes, 14 de diciembre de 2012

-


¡Buenas!
Cómo me alegro de haber estado ayer en ayunas hasta la cena, hice un cálculo apróximado y he llegado a consumir 2000 calorías en una sola comida. Increíble. No quiero ni pensarlo.
Lo que ocurre es que me puse malísima, vine a casa con un dolor de estómago horrible, dolor abdominal... Y esta mañana me levanté con dolor de cabeza y mareos. Me intenté comer dos lonchas de jamón con un poco de pan y a los diez minutos el estómago fatal otra vez. Así que me tumbé en la cama y acabé durmiendome cosa que no quería hacer porque tenía que estudiar, aunque de todas maneras enferma no me iba a poner... El resultado: me he echado una siesta de cinco horas y esta noches supongo que no dormiré.
Estoy intentando beber mi agua de hoy pero no creo que llegue a los dos litros... voy por 1'7. No está mal.
Esta noche igual me tomo un café fríos de estos de Cafe Late, están buenísimos y me apetece jajaj Pero no creo que cene nada, por el estómago principalmente y porque no quiero, tengo que compensar el desfase de ayer :/

Un besooo :)

jueves, 13 de diciembre de 2012

C'mon!

Buenas! Hoy estoy mucho más animada. Dije que iba a ir actualizando y ya son diez días sin hacerlo :s Pero bueno, estoy contenta. Tras el bajón de hace unas semanas me he comprado una minilibretita, ahí voy apuntando los días de dieta y lo que consumo, así como el agua (creo que de media he aumentado mi consumo inconscientemente, ahora bebo el primer litro sin enterarme así que sólo tengo que forzarme con el segundo.)
Ayer he logrado algo que hacía tiempo que no conseguía: consumir menos de 1000 calorías. 675'5 para ser exactos, incluso con pasta de té incluída (Nota mental: ya que consumes que sea algo que te sacie o te aporte algo). Hacía muchísimo que no lo lograba. Me retuve de cenar, y estuvo bien. Va a hacer 24h que no como nada, un té esta mañana. Tengo hambre pero me siento bien, esta mañana me sentía ligera. No recordaba esa sensación. Los movimientos de mi estómago y la molestia hacen sentir que puedo.
Fue un día grande en todos los sentidos. Estaba muy deprimida respecto a las clases. Me gusta lo que estudio pero llevaba unos días durmiendome (porque por alguna razón me entra el sueño a las tres de la tarde o a las cinco de la mañana) y había perdido muchas horas. Además hay un par de asignaturas que llevo mal desde el principio y para una que me parecía que llevaba mejor he suspendido dos exámenes. Pero ayer nos vinieron a dar una charla relacionada con nuestra carrera de forma general, dijeron cosas tan interesantes que volvieron a atraerme. Cosas que me gustan saber porque sí, sin más. Me recordó un poco porqué estoy aquí, estudiando, o cómo he concevido mi vida. Me recordó porqué hice de "Sapere Aude" mi filosofía.



Por cierto, tengo un "problema". No lo es exactamente pero bueno, la cuestión es que no tengo una balanza, dentro de 7 días tendré acceso a una y veremos cómo han resultado estos meses de comer como una cerda. Lo contaré aunque por otro lado temo deprimirme.
 Me he dado cuenta que la independencia no ayuda en cuanto a dietas. Por un lado necesito acceder a cosas rápidas, al principio en casa solucionábamos esto bien, a base de ensaladas, pero ya no. Y hay un problema mayor: compañera de piso. Me es imposible tratar de hacer dieta, no sólo  porque haya basuras varias continuamente en casa (problema ya representado por mi madre), si no por el control de las comidas. Increíblemente esta mujer me controla más que mi madre. En casa nunca había problemas. Mi madre no estaba, yo podía llegar y mi hermano había comido por lo que pasaba o él no estaba y entonces yo debía hacerme la comida, cosa que podía no hacer. Aquí no. Llega la hora de comer y me tengo que poner con ella, me molesta porque a veces a la una del mediodía no tengo hambre y como, y acabo comiendo otra vez a las cinco de la tarde, con lo cual como de más.
Hoy no sé cómo voy a hacer, ni que excusa  poner, pero no puedo comer. Me he marcado el objetivo de seguir por debajo de las 1000 calorías, pues esta noche es la conocida Nochevieja Universitaria, que para quién no lo sepa consiste en hacer una celebración análoga a la nocheviena, en cuanto a vestirse de gala y salir de fiesta, pero hoy porque en la universidad hay mucha gente de otras provincias que no estarán aquí en la fecha real. Pero nosotros lo hemos llevado un poco al extremo y vamos a celebrar una cena también, en casa de una amiga. Así que eso implica "cena navideña" lo que podríamos relacionar con "¿cuánta grasa puedes consumir en dos platos?". Por eso quería reservar el día de hoy y ayunar hasta entonces.

Ya iré contando! :) <3

domingo, 2 de diciembre de 2012

Buenooos y congelados días a todos.

Estoy hasta las narices de todo empezando por mi ansiedad que ha aumentado exageradamente. ¿Recordais que al principio de año me propuse dejarme las uñas largas? Lo logré hasta hace una semana. Ahora me quedan dos uñas largas, están horribles otra vez. Me han salido granos, cosa que nunca y creo que es por comer mucho chocolate. Estoy estresada por todo, no sé como me pasan los días y sigo sin hacer nada.
Mi vida se va a la mierda. Yo sigo sin tratar de evitarlo y entro aquí para contar mis depresiones y mis mierdas, normal que nadie me lea. Pues sí, porque esto es para hacerme la víctima.

Mañana intento actualizar decentemente porque he tenido problemas con mi compañera de piso y su sonambulismo (Casi se va de casa u__u) Y llevó media hora detrás de ella y ahora me caigo del  sueño.

viernes, 2 de noviembre de 2012

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no se que estoy haciendo aqui otra vez, sobre todo cuando el movil no me permite poner ni una misera tilde, pero lo necesitaba. Mi vida ha dado un cambio drastico que ya contare. Igual vuelvo porque no lo sopoto mas, no aguanto verme. Es horrible. No es solo algo fisico (lo cual resulta bastante esclarecedor respecto a mi odio a mi misma) lo peor es lo personal. No me soporto, no soporto lo que hay a mi alrededor, lo que hago o lo que digo, incluso lo que pienso. A menudo, tras un tiempo de actuar me quedo pensando que soy boba. Simplemente. Eso es lo peor y lo mas terrorifico de todo. Que si tuviese la fuerza de voluntad necesaria cambiaria mi cuerpo y lo haria, al menos, menos despreciable. Incluso siguiendo siendo fea, porque por mucho que adelgace eso no cambiaria. Pero mi personalidad no va a cambiar. Creo que soy muy niña y que me estoy viendo en un mundo mas "adulto" que no entiendo. Todo me queda grande. Todo. Creo que necesitaba escribir esto, si quiera lo estoy pensando ni se si tiene sentido pero me da igual. Tal vez vuelva, el 5 va a ser una fecha importante y quiero darle un giro a mi vida pero ya veremos como va. No tengo internet por unos problemas tecnicos por lo que las entradas iran sin imagenes, en plan cutre.

martes, 8 de mayo de 2012

71.1

Estoy un poco fastidiada. Anímicamente me entran ganas de llorar porque sí, cosas raras porque no me siento triste ni nada, pero me da por ahí, es más este sábado me vino muy bien ver las dos últimas de Harry Potter porque desde el principio me puse a llorar, me parece horrible la escena de "oliviate" de Hermione. Y esque el fin anterior había estado con unos amigos en un centro comercial que queda un poco lejos pero tiene un montón de cosas, me gasté casi cien euros en frikadas, exagerado. Ahora estoy "peladísima"
Por otro lado el miércoles pasado me pesé en la dietista, ¿por qué me da la ansiedad los tres días antes de pesarme?, y estaba de regla asique pesé como 73 con poco. Me dijo que bien, que era poco pero había bajado todo grasa y tengo que lograr quitarme el agua retenida. Para eso, una amiga que es fisioterapeuta me ha dado un tratamiento que además ayuda contra la celulitis, en ello estoy porque tengo que echarme las cremas mañana y noche, todos los días. Para mí eso es el horror jaja

Esta semana va a ser fatal, lo sé. Estoy en la última semana de clase, mañana tengo un examen en el que necesito un 10, y sé que puedo sacarlo porque es mi tema predilecto, pero tambien tengo examen de inglés de TODO y mi nivel en ese idioma es memes de CuantoCabrón. Además el viernes tengo recuperación de química. Inglés y química, mis mayores pesadillas y lo que puede hacerme ir a la PAU de julio. En estos dos días he dormido 4h, me estoy muriendo.
Para marear más la perdiz en una semana tengo la graduación, es decir, vestido, aguantar la noche y a un montón de gente de la cual la gran mayoría ni me cae bien.


Intake
d: un kiwi y una loncha de pavo
mm: -
a: Filete de panga y pisto. Un pequeño desfase de pan
m: -
c: Creo que nada

sábado, 28 de abril de 2012

72

Sí, cuando lo vi pensé lo peor, me recriminé todo el día de ayer. El pasarme con el pan en la comida, cogerle palomitas y patatas a mi hermano, no haber hecho los ejercicios... Ahora me he dado cuenta de que no sólo eso influyó: estoy en esos días. Me fastidia porque el miércoles tengo que pesarme y ¡quiero ver el 70!, pero siendo razonables, sólo he subido medio quilo porque ayer estaba en 71.4, es decir, no había bajado nada. Este fin de semana a ponerse seria porque el lunes voy a la capital e iremos al burger, y eso no será lo peor porque pediré una ensalada pero no me dará tiempo a hacer nada de ejercicio, que ya se ha reducido porque no para de llover. Además tengo que estudiar, es decir, menos tiempo.
De todas maneras sigo animada. La camiseta me quedaba ideal, no me marcaba ni parecía que tuviese los pechos aprisionados. Porque sí, tengo un problema de pechos enormes, a veces odio la genética, y mis amigas se quejan de tener poco. ¡Ojalá no tuviese NADA! Es horrible para correr, saltar (tengo que ponerme un sujetador normal y uno de deporte encima), para buscar ropa... Tengo que ponerme a hacer ejercicios para esa parte xD
Dejó aquí a una pelirroja (envidia de pello, de cuerpo y de todo!)


Intake
d: un kiwi, pan(30g apróx) con mermelada light
mm: -
a: crema de puerros y pescado a la plancha
m: té con leche
c: pimientos rellenos de atún y cebolla. Más pan de lo que debería

jueves, 26 de abril de 2012

71.5

Desde hace un tiempo me venís comentando un montón y ya me sigue bastante gente, mucha más de la que pensaba que me llegaría a seguir nunca. Y quería agradeceros que esteis ahí para leerme y dejarme mensajes de apoyo, os lo agradezco mucho. Todos vuestros comentarios me llegán al móvil y como no recibo correos publicitarios (por suerte) cada vez que me suena el tono del mensaje me emociono. Os leo al instante y no os contesto a la mayoría, mal por mi parte. Espero que no os moleste porque soy muy tímida, sí, tanto como para no hablar directamente con nadie siquiera mediante esta red del cuasianonimato que es internet. Sin embargo que sepais que os leo cuando puedo ^^

A otra cosa, mariposa. ¡Me muero de sueño! En el exámen me cayó el apartádo que no me sabía bien, pero con mis pocos conocimientos y con el contexto histórico anterior fui metiendo cosillas aunque he visto que una de las partes, que valían un punto, la tengo toda mal. Por lo menos tengo asegurado el punto de ortografía y como el otro me había salido bien... tengo esperanzas, es casi imposible que suspenda según mis medias.
Y mañana otro examen, es poca cosa pero es de inmunología y no me gusta (me hace pensar en microbios)


Intake
d: un kiwi, un vaso de leche
mm: -
a: Ensalada de lechuga, manzana y zanahoria, y pollo al horno
m: un cuarto de manzana
c: Un yogur

"La forma de empezar es dejar de hablar y empezar a hacerlo" Disney

miércoles, 25 de abril de 2012

71.8

Ayer no me dio tiempo a actualizar, justo cuando me puse llegó mi madre y hoy voy rapidito. Mañana examen dificilísimo y hace un sol tremendo, eso sí mucho viento. Estoy un poco decepcionada conmigo misma porque ayer me tomé un Cola-Cao con galletas, intenté vomitar pero no pude. Sin embargo no cené y hoy había bajado (400g que realmente no son nada, pero me alegro de no haber engordado) Me queda una semana para pesarme pero quiero ver si llego a estar en los setenta con algo para pasado mañana con los ejercicios que hago en casa y demás tal vez lo consiga. Resulta que el viernes se estrenan Los Vengadores y vamos a ir todos con camisetas de superhéroes (la mía es de DC, pero esque no tengo nada de Marvel) La que tengo la compré en Madrid con 76kg y me quedaba un poco justa asique espero que con seis kilos menos me quede bien (lo suficiente como para que no me de vergüenza quitarme la chaqueta para que se me vea la cintura o en mi caso el cinturón)


Intake (si no me paso)
d: zumo de naranja, baso de leche
mm: *
a: Repollo cocido, pechuga de pollo a la plancha, un yogur natural
m: una manzana y dos lonchas de pavo
c: espárragos enrollados en pavo con salsa de pimientos y cebolla


domingo, 22 de abril de 2012

72'4

¡Qué rápido se me ha pasado este fin de semana! Tengo buenas noticias: ha dejado de llover, es más, el Sol estaba radiante y no hacía mucho calor osea que perfecto. La parte mala es que mañana tengo examen y me he pasado el día dándole vueltas a Joaquín Costa que me cae realmente mal (mentira, pero cualquier persona cuyos pensamientos me tengo que estudiar no me gusta) Creo que voy a tener un buen examen. Por otro lado, mi perro me odia, no haberle sacado hoy a pasear con el tiempecito que hacía ha hecho que se pase el día llorándome y empujando mi brazo para que le abrace, cosa que no puedo hacer si quiero escribir al mismo tiempo (Ahora mismo acaba de aparecer gimiendo)

Estoy de buen humor, aunque con sueño. Ayer dormí ocho horas y media, y anteayer diez. Que alguien me explique como es posible que esté cansada cuando conozco gente que se pasa la semana durmiendo cinco horas y va tan pancha por la vida.

¿Habeis visto? He puesto una etiqueta en plan caminito :) Llevaba tiempo queriendo una pero como soy tecnológicamente nula siempre me ha salido mal, un golpe de suerte supongo. Creo que debería haber nacido en otra época, Quattrocento o en cualquier otro antes del XIX pero me quedaría en ese por el arte (Soy una romanticota jaja)

Edité la entrada de ayer por el menú y hoy, he pensado que a veces la nutricionista me dice comidas que nunca he probado que resultán ser delicias supersencillas, y podría comentar como se hacen (O por lo menos como lo he hecho yo) Además esto me sirve a mí también, porque tengo una memoria horrible. Tanto es así que cada vez que cocino arroz blanco tengo que mirar la receta (True history. No creais que quiero tomarle el pelo a nadie xD) Allá voy:

Pimientos rellenos de atún y cebolla
Necesitamos un pimiento (rojo o verde, yo creo que los rojos quedan más jugosos, pero como veais) no muy grande (el mío era muy grande y uno nos dió para dos, pero necesita más tiempo para hacerse), una cebolla y atún de lata (al natural mejor, sin aceite)
Primero abrimos el pimiento, es decir, cortamos alrededor del rabito pero no solo el rabo porque nos va a servir de tapa. Lo limpiamos por dentro quitándole las pepitas y la carne blanca y lo lavamos. Por otro lado cortamos cebolla en dados no muy gruesos y ponemos atún. Esto puede ser como querais, si quereis más cebolla o menos y lo mismo con el atún; yo para dos personas usé media cebolla y dos latas pequeñas y más o menos quedó igualada la proporción de ambos. Salar y especiar al gusto (Gran frase) Yo, que soy la niña de las especias le eché estragon, pero no lo hagais si no estais seguros, en mi caso obedezco a mi olfato y si dos olores me parece que quedan bien lo añado pero no me hago responsabe de que os guste si haceis eso. Con la mezcla de atún y cebolla rellenamos los pimientos los tapamos con el trozo cortado anteriormente, y en un recipiente apto para ello lo metemos en el microondas.
Mi pimiento estubo veinte minutos, si gubiese sido más pequeño hubiesen sido diez. Os recomiendo que lo pongais diez minutos y cuando lo saqueis le deis golpecitos para ver si ha quedado duro, tiene que estar bastante blando, sin que se deshaga, aunque si lo quereis podeis dejarlo un poco crudo.
Notas: La cebolla puede pasarse por la sartén (no recuerdo como se le llama propiamente) con un poco de aceite para que quede blandita, no lo hice porque tengo un límite de dos cucharadas de aceite diario. También hay gente que al relleno le pone pimiento pero me pareció redundante.

Made mía que pedazo de post. Iba a hablar de los que me seguís y de los que me habeis comentado pero esto se me ha alargado, mañana empiezo con eso :)


Intake
d: café con leche descremada, un kiwi y dos biscottes con mermelada light y una magdalena (antojísimo)
mm: una loncha de pavo con un trocito de pan
a: Lentejas estofadas (... :s)
m: Manzana y una loncha de pavo
c: (lo que cenaré) Alcachofas con jamón

Por cierto, nunca lo pongo pero en la comida y en la cena me puedo comer un biscotte o 30g de pan. 


Ah! Lo olvidaba. ¡Feliz día de la Tierra! El "cumple" de nuestro pequeño hogar =D
Sé la mejor versión de ti

sábado, 21 de abril de 2012

-

Agua, agua y más agua. Es lo único que veo por la ventana. Parece increible pero lleva unos 10 días sin parar de llover, en abril aguas mil dicen y debe ser verdad porque los pronósticos no son muy buenos: precipitaciones hasta el jueves.
Por todo este temporal estoy sin ir a correr, hago lo que puedo en casa y sigo la dieta. No me puedo quejar, estoy en 72 y algo.

Ayer hubo cine, Los Juegos del Hambre :3 Me leí los tres libros el fin de semana pasado porque hacía tiempo que los quería leer pero quería hacerlo antes de ver la peli (sino me imagino a los actores mientras leo y no me permite ser objetiva) Asique ayer fuimos en tropel con camisetas con el Sinsajo y hubo gente que nos preguntaba por ellas. La mía era, como no, de Haymitch, hombre al que adoro y que ha mejorado mucho tras ver la película; me gustó como el actor lo carácterizó y como se shippeo exageradamente a Effie con él.
Cada uno llevabamos una frase, yo me puse: "¿Quieres un consejo? Mantente vivo" Que no sale tal cual en la peli.

La semana que viene va a ser dura, llena de examenes y nervios... Sólo me quedan dos semanas, qué ilusión y qué depresión, aún no me he decantado jaja!


Intake (EDITADO)
d: Té, un kiwi y un biscotte con jamón
mm: - (sigo sin hacer la media mañana...)
a: Crema de puerros, chipirones a la plancha (la crema nunca la había provado y me salió deliciosa, por otro lado limpiar chipirones es asqueroso) y un yogur natural
m: Una manzana y una loncha de jamón con un poco de pan (que no debería haber comido)
c: Pimiento relleno de atún y cebolla

No sé si ya lo he dicho, pero tengo una fecha para la que quiero estar PERFECTA, es en septiembre. Soy dama de honor en una boda y me gustaría llegar a los 60 (difícil, que no imposible) Y esta semana quiero bajar dos kilos para cuando me pese estar en los 70 altos, y así le digo a mi dietista que para los 15 días siguientes me ponga una dieta dura, quiero ver el 6, jamás en mi vida lo he visto. Creo que llevo desde 3º pesando más de 70 y antes de eso estaba en los 50 asique... A veces me miro en el espejo cuando tengo 73 o 72 kg y pienso "¿Cómo es que hace menos de dos años pesaba 83? ¡Imposible! ¿Diez kilos menos y parece que estoy igual?" Sé que no es así, me he provado pantalones de entonces que me quedan enormes y sin embargo tengo las mismas camisetas (asco de pechos)  aunque antes me quedaran menos amplias, tampoco mucho. No sé, me he empezado a rayar ahora, dejo esa thinspo que encontré por el Tumblr y me encantó :)

Que la suerte esté siempre, siempre de vuestra parte

miércoles, 11 de abril de 2012

74

Estoy agotada, y eso que no me levanté de madrugada para estudiar como pensaba hacer. Mañana tengo un examen de filosofía en el que me entran tres autores ¡Horror! Y no he empezado a estudiar...
No he sacado ni al perro a pasear, pobrecito. Aunque tampoco esque hubiese muy buen tiempo. Lleva lloviendo toda la semana y yo estoy aquí congeladísima, lo cual hace que me mueva menos.
La dieta la llevo bien aunque no estoy haciendo la media mañana y llego a las comidas con hambre, hoy me pasé un poco con la merienda, asique lo remediaré como pueda cenando sin pan.
A pesar de eso estoy muy positiva, he empezado por mi forma de hablar: ya no digo "no puedo comer eso" sino "no quiero". Porque es cierto, no es una obligación hacer lo que estoy haciendo, puede que haya momentos en los que lo sufra pero acabo de empezar y no me voy a derrumbar, no quiero comer porquerías que me van a fastidiar un día de dieta. Y he renunciado totalmente a los dulces, además tengo la excusa de la caries que me mata la muela cada vez que tomo algo con azúcar pero a pesar de eso yo lo había seguído haciendo. Tengo una amiga que estuvo a dieta y ahora tomar cosas muy dulces no le gusta, y eso es lo que pretendo, que de tanto no tomarlos el cuerpo no me lo pida.
Os dejo una pic que me encanta, entre las gafas y la camiseta de Kiss, es lo love!


Intake
d: Té, un kiwi y un biscote con una loncha de pavo
mm: *
a: Ensalada de lechuga, pavo y piña, y una rodaja de lenduado; yogur natural
m: Té, un kiwi (solo me quedan kiwis en casa :( ), tres biscotes con tres lonchas de pavo y un trozo de queso fresco (como se puede comprobar: sí, me pasé)
c: (Lo que voy a cenar) Pulpo con una patata cocida

lunes, 9 de abril de 2012

75

He empezado con una dietista con la que ya estuve hace tiempo y con la que me fue muy bien, lo dejé porque me coincidió un mes de vacaciones en el que me fui, no haciendo la dieta y comiendo como una cerda; cuando volví pesaba siete quilos más, lo mismo que había bajado en dos meses de dieta.



Hoy, además de estudiar he estado buscando fotos en tumblr (últimamente tengo un vicio...) y busqué algunas thinspo. Y poco que contar. Mis amigos ya me odian porque casi no me han visto en toda la Semana Santa, y llevo levantándome todos los días a las ocho para estudiar, a excepción de estos últimos tres días en los que no he he tocado un libro, pero me da igual, la verdad jaja
Además he aprovechado para ver los capitulos de la nueva temporada de Juego de Tronos, sí porque lo he empezado a ver y ¡me encanta! A pesar de la violencia de algunas escenas y de su contenido de sexo gratuito bastante habitual, cosas que no me llaman mucho, me gusta, es genial. Me paso el día de fangirling

A parte de eso, estoy leyendo un libro que me está haciendo replantearme un poco mi vida. A menos de un mes de la PAU estoy sin saber que coimes voy a estudiar, y no quiero pensarlo porque me deprime
Espero que os esté llendo muy bien ^^

domingo, 12 de febrero de 2012


Ayer salí por primera vez desde Nochevieja, por lo que hoy me he levantado a las cuatro y media de la tarde. Lo que me quede de noche lo pasaré estudiando.

lunes, 2 de enero de 2012

Primera entrada del año

2o12, a partir de ahora tenfré que recordar esos números para poner la fecha en mi cuaderno de clase. No me gustan mucho las navidades y tampoco los cabos de año, soy un poco triste, lo sé, qué le vamos a hacer. Sin embargo me lo he pasado muy bien en Nochevieja. No suelo salir mucho porque mis amigos tampoco lo hacen pero para esa noche nos juntamos con otros grupos y alquilamos un bar en la Villa, en la zona de bares asique aunque estuviesemos por la calle nos encontrabamos con gente. Yo acabé saludando a gente con la que ni me hablo, pero estuvo bien. Llegué a casa a las nueve de la mañana aunque eso se debiera a lo que me dolian los pies porque nunca llevo tacones y estuve desde las diez de la noche con los zapatos.
Por otro lado me extraña haber estado tan bien. Voy a empezar por el principio.
Hay un chico, René, que me gusta desde los 12 años. Él es mi amigo y llevamos andando juntos mucho tiempo, bueno pues hace un año se puso a salir con una amiga mía, ya he hablado de ella aquí, MM. Ella es muy celosa, MUCHO, yo empiezo a creer que tiene un problema,y se las ha armado muy gordas a René. Pero cuando a principio de curso el pobre chaval tuvo que irse a estudiar fuera los problemas se incrementaron hasta el punto que ella le dejó hace un mes. Además de que, ¿os acordais de F, la amiga de MM?, F que decía ser la súperamiga de René a quién él defendió por encima de otras amigas (voy a evitar seguir metiendo nombres), pues ella, F, dejó de lado a René y él estuvo muy deprimido.
Asique René se pasó toda la noche intentando entrarle a una amiga nuestra, después de decirme que me quería TT__TT (amistosamente, claro), y luego se fue por ahí. ¿Y cúal fue la sorpresa de todo el grupo cuando supimos que René estaba con MM? ¡Mú grande! Además que horas despues por un twit (no sé como se escribe eso) llegamos a la conclusión de que se habían liado. Cosa que MM me confirmó hoy.
Como veis, a pesar de todo ello, estuve muy contenta,con mi dolor de pies y con mi alegría gintonizada.


¿Teneis algún propósito para este nuevo año?
Por mi parte bajar todos esos kilos que me sobran y dejar de morderme las uñas para poder pintarlas bien bonitas <3
Intake
d: tortilla y cola cao
mm:-
a:-
m: sandwich de jamon york y queso
c: espero que nada